Welkom bij MyQiMotion
Ik help jou beter te worden, fysiek en mentaal
Over MyQiMotion
MyQiMotion is in 2023 opgericht door Harold de Bie. Harold is een bijzonder gedreven ondernemer met een uniek levensverhaal.
In 2009 werd bij hem een zeldzame, ongeneeslijke nierziekte ontdekt, gevolgd door een bijna fatale virusinfectie. In 2012 redde een succesvolle niertransplantatie – met een nier van zijn moeder – zijn leven. Ondanks de operatie bleef Harold kampen met ernstige bijwerkingen van medicatie en moest hij een voortdurende strijd leveren om goed evenwicht te vinden in zijn werk, gezin en gezondheid.
Balans in je leven
Toen hij in 2020 opnieuw in het ziekenhuis belandde met een levensbedreigende long covid-infectie, werd duidelijk dat de reguliere therapieën geen blijvende oplossingen boden. Harold begon zijn zoektocht naar alternatieve geneeswijzen en ontdekte de Bocam-therapie. Binnen een half jaar kreeg hij zijn klachten onder controle, herwon hij zijn energie en vond opnieuw balans in zijn leven.
Met succes
Deze ervaringen inspireerden hem en dat leidde tot de oprichting van MyQiMotion. Hierin worden de wijsheid van de Chinese geneeskunde met onze westerse leefstijl gecombineerd om jouw welzijn met succes te optimaliseren. MyQiMotion staat graag voor je klaar om je te begeleiden naar een betere gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Met op maat gemaakte lifestyle coaching en gezondheidstherapieën.
Onze zorg is gericht op het verminderen en genezen van psychosomatische en chronische gezondheidsklachten, en werkt preventief om toekomstige klachten te voorkomen.
Ontdek de kracht van MyQiMotion en zet de eerste stap naar een gezonder en gebalanceerd leven.
De verschillende therapieën
Therapie Gezondheidsproblemen
Holistische benadering voor je gezondheid
MyQiMotion biedt je een holistische benadering aan voor het verbeteren van je gezondheid en het welzijn bij verschillende klachten. Door een uitgebreide anamnese en motor fitness-test uit te voeren, kunnen we beter inzicht krijgen in je fysieke, emotionele en mentale toestand.
Fysiek en mentaal
Deze benadering stelt ons in staat om een op maat gemaakt advies te geven dat kan bestaan uit Qi Gong, Tai Chi en Tuina-massages, voeding, ontspanning -en/of ademhalingstechnieken evenals praktische tools voor dagelijks gebruik.
De lijst van klachten die behandeld kunnen worden is breed en omvat zowel fysieke als mentale gezondheidsproblemen, ook bij chronische ziekten. Het is mogelijk om ondersteuning te krijgen voor verschillende symptomen, van rug- en gewrichtsklachten tot uitdagingen als depressie en burn-out.
Verschillende therapieën
We bieden je een vooraf opgesteld plan dat we wekelijks bespreken met oefeningen en tools om thuis te trainen, zodat je ze daarna kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Als je klachten hebt en geïnteresseerd bent in deze benadering, kun je contact opnemen met MyQiMotion voor meer informatie over onze diensten, de anamnese en de verschillende therapieën. Het kan ook nuttig zijn om te vragen naar ervaringen van andere cliënten of om informatie over de kwalificaties van de therapeuten in te winnen.
Heb je specifieke vragen over de behandelingen of over een bepaalde klacht? Stuur een email naar info@myqimotion.nl t.a.v. Harold de Bie, of bel 06 53 22 01 74.
- Rugklachten
- Nek en schouderklachten
- Gewrichtspijnen
- Slapeloosheid
- Vermoeidheid
- Futloosheid
- Concentratie en geheugenstoornissen
- Buikpijn, buikkrampen, duizeligheid
- Hoofdpijnen
- Nervositeit
- Duizeligheid
- Astma
- Depressie
- Artritis (ontsteking gewrichten)
- Transpiratie
- Darmklachten
- ADHD
- Pijn op de borst
- Spanningsklachten (overspannen)
- Stress
- Burn-out klachten
- Long covid-klachten
Tuina massage
Je lichaam vol energie en in balans
Tuina massage is een krachtige en holistische vorm van therapie die diepgeworteld is in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Deze massagetechniek, erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), richt zich niet alleen op het verlichten van klachten, maar werkt ook preventief om het lichaam in balans te houden en energieblokkades te voorkomen.
Verbetert de algehele gezondheid
De technieken van Tuina gaan verder dan alleen het behandelen van spieren en gewrichten.
Ze werken op een dieper niveau door de energiestromen (Qi) in het lichaam te beïnvloeden, via de meridianen en specifieke acupunctuurpunten.
Dankzij de verschillende technieken, zoals drukken, kneden, rollen en soms het gebruik van cupping en gua sha, wordt de energie weer vrijgemaakt en in balans gebracht. Dit helpt het lichaam om zichzelf te genezen, afvalstoffen af te voeren en de algehele gezondheid te verbeteren.
Haalt spanningen weg
Tuina is bijzonder effectief bij klachten die samenhangen met pijn in spieren en gewrichten, vaak als gevolg van blessures, slijtage of chronische overbelasting. Ook stressgerelateerde aandoeningen, die vaak worden verergerd door spanning, kunnen met Tuina worden behandeld. Daarnaast versterkt deze massage het immuunsysteem, waardoor het lichaam beter bestand is tegen ziekten.
Geeft extra energie
De holistische benadering van Tuina heeft directe voordelen voor het algemene welzijn en de vitaliteit. Het kan helpen bij problemen zoals vermoeidheid, slapeloosheid, stress, spanningen in nek, schouders en rug, rusteloosheid, en het onvermogen om de lichaamstemperatuur goed te reguleren. Bij koude klachten kan Moxa, een techniek waarbij warmte wordt toegepast op acupunctuurpunten, worden ingezet om het lichaam extra energie te geven.
Met zorg en aandacht, op jouw comfortniveau
Tuina is geschikt voor mensen van alle leeftijden. De massage wordt altijd met zorg en aandacht uitgevoerd, waarbij de druk wordt aangepast aan jouw comfortniveau. Dit zorgt ervoor dat de behandeling niet alleen effectief is, maar ook ontspannend werkt, waardoor de energie weer vrij kan stromen en je lichaam terug in balans komt.
Tuina massage biedt een natuurlijke en effectieve manier om je lichaam en de geest weer in evenwicht te brengen en dat geeft een energievol en gezond leven.
Wil je meer weten over deze krachtige, holistische therapie?
Neem contact op via info@myqimotion.nl, of bel 06 53 22 01 74 voor meer informatie.
Ervaar het positieve effect van onze ontspannende Tuina massage.
Workshops
Workshops traditionele Chinese Geneeskunde
Om een betere gezondheid te krijgen geven we workshops om dagelijkse problemen onder controle te krijgen.
Op zondag 8 december geven we het eerste deel van de workshop van 10:00 uur tot 12.30 uur en op 12 januari 2025 het 2e deel.
Ook van 10.00 uur tot 12.30 uur op de Heikant 9 in Esch (praktijk) met als thema:
Slaapproblemen
1e deel workshop 8 december van 2024 van 10:00 – 12:30 uur
- De essentie van slapen?
- Hoe ontstaan inslaapproblemen en doorslaapproblemen?
- Waarom wordt de ene om 1 uur ’s-nachts wakker en de ander om 5 uur ’s-morgens?
Welk ritueel is van belang?
2e deel workshop 12 januari 2025 van 10:00 uur -12:30 uur
- Herhalen ritueel voor het slapen gaan!!
- Uitwisselen ervaringen bij wie gaat het goed en bij wie minder?
- Waarom lukt het niet?
Kosten voor de gehele workshop € 75,=
Mocht het zijn dat je de tweede dag niet lukt om te plannen in je agenda, geef dat dan aan bij je aanmelding.
We zijn voornemens om in de winter een workshop geven over het element water en dan natuurlijk m.b.t. de winter.
Let op uw mail waarin we dit aankondigen.
Veel energie toegewenst namens MyQiMotion!
Meld je vandaag nog aan en ontdek hoe je de kennis van de Chinese geneeskunde kunt toepassen om jouw gezondheid te ondersteunen in de verschillende seizoenen.
Bel Harold op 06 – 53 22 0174, of stuur je mail naar info@myqimotion.nl
REeds gehouden workshops
- Workshop Voeding
Volgens de Chinese voedingsleer (de 5 elementen):
Wat is specifiek koken op de seizoenen?
Welke smaken heeft elk seizoen?
Welke invloed heeft dit op onze organen?
De workshop werd gehouden op zondag 18 februari 2024 van 10:00 uur – 12:30 uur in de Qi Gong ruimte
van MQM aan de Heikant 9 in Esch.
MijnLijf Coaching
Enjoy your life
Geniet van het leven en verhoog je welbevinden
MijnLijf Coaching is een initiatief van MyQiMotion dat zich richt op het ondersteunen van jouw persoonlijke ontwikkeling en welzijn, dat vaak onderdrukt wordt door stress en prestatiedruk. Mijn Lijf Coaching leert je inspelen op de veranderingen in ons hectische leven, in een maatschappij waar presteren onder druk staat. Daarbij letten we ook duidelijk op jouw lifestyle.
MijnLijf Coaching moet een burn-out voorkomen, maar ook ingrijpen bij slapeloosheid, hoge bloeddruk, fysieke problemen (zoals rugpijn). Vermoeidheid, lusteloosheid en weinig vitaliteit, dit zijn vaak de eerste symptomen van een disbalans in het lichaam.
Op allerlei vlakken zowel privé als werk wordt de informatie die op ons af komt alleen maar meer, meer, meer . . . En alles gaat alleen maar sneller. Het helpt je bij het navigeren door de overweldigende toestroom van informatie en het toenemende levenstempo, zodat jouw gezondheid niet in gevaar komt.
Hoofddoelen MijnLijf Coaching
- Leren voelen en verbinden met het lichaam (lichaamsbewustzijn)
- Hoe om te gaan met dagelijkse emotionele en mentale uitdagingen
- Beter in je vel (verbetering van jouw welzijn)
- Een grotere creativiteit, concentratie en productiviteit
- Meer plezier in al je activiteiten
- Betere balans in je leven (levensbalans)
Therapiemethodiek
- Intakegesprek (wat zijn je wensen)
- Gepersonaliseerd plan op maat voor de komende sessies
- In onze coaching gesprekken wordt stapsgewijs naar het doel gewerkt
- Leren om in je goede gevoel te gaan zitten (positieve mindset)
- Tuina ontspanningsmassage
- Mijn Lijf stressmodel (Hoe manage je stress)
- Ontspanningsoefeningen zowel op lichamelijk, emotioneel als op mentaal niveau
- Visualisatie- en ademhalingsoefeningen die je helpen bij concentratie en ontspanning
- Begeleiding en ondersteuning bij het bereiken en behouden van een gezonde levensstijl
Voor meer informatie kun je contact opnemen via:
- info@myqimotion.nl
- Bellen of appen naar 06 53 22 01 74
- Je krijgt de garantie dat je binnen 5 sessies positieve veranderingen in jezelf zult ervaren. Mocht dat niet zo zijn dan krijg je de volgende 5 sessies gratis.
Bedrijfstrainingen
Relaxation flow training
De tijd verandert constant en constant is er verandering
Door het continu bijstellen en perfectioneren van onze bedrijfsprestaties, zullen we ons als mens en professional moeten aanpassen aan de nieuwe omstandigheden die er elke dag weer opnieuw ontstaan.
MyQiMotion biedt maatwerk-oplossingen met haar professionele bedrijfscoaching.
Er is zoveel informatie beschikbaar dat we in principe nooit zijn uitgeleerd. Systemen worden geautomatiseerd en nemen je veel werk uit handen, maar je blijft constant leren. De boodschap is dat je je moet aanpassen zonder je gezondheid in gevaar te brengen.
Kennis en gevoel integreren
Innerlijke manifestatie ervaar je op LEM-niveau (Lichamelijk, Emotioneel en Mentaal). De kennis wordt verrijkt op hoofdelijk niveau en je gevoel blijft achter en dat gedeelte heeft ontwikkeling nodig. Door het integreren van de Oosterse filosofie leer je om je weer te concentreren op je gevoel, je innerlijke ofwel de binnenwereld. Er wordt van ons verlangd dat we optimaal presteren en dat kan door hoofd en hart (kennis en gevoel) samen te integreren in ons leven, ten behoeve van ons eigen lichaam. Je creëert zelf het goede gevoel en komt in een flow die je elke dag weer waarneemt. Dat geeft je de motivatie om telkens weer de juiste dingen te doen in de juiste vorm van ontspannenheid. Dit gevoel is de basis waarmee je elke morgen opstaat, het is jouw basis van waaruit je wilt vertrekken.
Een ontspannen geest brengt betere beslissingen
Een stressvolle beslissing wanneer je boos of chagrijnig bent valt meestal verkeerd en krijgt niet zijn gewenste effect. Wanneer je het ontspannen gevoel telkens weer zelf kunt creëren [terug naar de basis waarbij je vertrekt om de juiste reacties te kunnen geven] waardoor je de juiste beslissingen neemt vanuit een goed, ontspannen en evenwichtig gevoel.
Wij leren je met bepaalde oefeningen weer hoe je goed en in evenwicht te voelen.
Relaxation flow training
Wie in zijn goede gevoel wil zitten, moet eerst goed kunnen voelen. Dat oefenen we in de ontspanningstherapie van MyQiMotion. Wij noemen dat de Relaxtion Flow Training voor balans tussen voelen en denken, tussen actie en ontspanning. De optimalisering begint vanuit ontspanning om je aandacht naar binnen te richten waarna de ‘tijdens de focus’ en ‘tijdens de actie’ volledig naar buiten is gericht. Dit geeft je de kracht om optimaal te blijven presteren.
Je kunt altijd blijven groeien. Dat begint met bepaalde voorwaarden aan de basis.
Body & Mind Check
We beginnen het traject door een Body & Mind Check, ofwel een nulmeting en brengen de fysieke, emotionele en mentale gesteldheid in kaart. Dit kunnen we doen met persoonlijkheidstesten, energiemeting, motorfitness-test, tekeningentest. Met deze resultaten kunnen we een trainingsprogramma opstellen, zowel op individueel niveau als op groepsniveau.
Referenties
Qi Gong
Ontspanning in beweging
Qi Gong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die al meer dan 4.000 jaar bestaat. De kern van Qi Gong ligt in het laten stromen van energie, oftewel Qi, met gerichte aandacht op ademhaling en beweging. Je ademhaling speelt een cruciale rol, waarmee het bewustzijn van de spanning en ontspanning in je lichaam wordt vergroot. Bij iedere uitademing laat je alles los, waardoor jouw bewegingen vloeiender en ontspannener worden, en je levensenergie weer in beweging komt.
Energie in balans
Het doel van Qi Gong is om ontspanning te bereiken door te voelen waar de spanning zich in jouw lichaam concentreert. Elk lichaamsdeel, en met name de interne organen, wordt verondersteld een bepaalde mate van energie te bezitten. Wanneer deze energie in balans is, functioneren je organen optimaal. De meridianen, die door het gehele lichaam lopen, spelen hierbij een belangrijke rol. Door Qi Gong-oefeningen uit te voeren, streven we ernaar om deze balans te behouden of te herstellen, vooral wanneer disfunctie van een orgaan optreedt door stress en spanningen in je dagelijkse leven.
Gracieus en gelijkmatig
Qi Gong kan ook worden aangepast aan de seizoenen. In de winter helpt het je om meer warmte in jouw lichaam te creëren, terwijl het in de zomer kan helpen om overtollige hitte af te voeren. De oefeningen zijn niet gebaseerd op brute kracht (uiterlijke manifestatie), maar bestaan uit sierlijke, zachte bewegingen die gericht zijn op het bereiken van de juiste ademhaling, balans, meditatie en kracht (innerlijke manifestatie). De bewegingen zijn over het algemeen langzaam, gracieus en gelijkmatig, met een sterke nadruk op ontspanning.
Voor alle leeftijden
Qi Gong biedt tal van voordelen voor mensen van alle leeftijden, van 18 tot 100 jaar.
Het verbetert vitaliteit (valpreventie), lenigheid en gezondheid, en biedt een effectieve methode om stress en spanning die in het lichaam zijn opgeslagen kwijt te raken.
De praktijk werkt zowel op lichamelijk als geestelijk niveau.
Wil je meer leren over deze fantastische gezondheid-bewegingsleer?
Boek dan een gratis proefles bij MyQiMotion, gevestigd aan de Heikant 9 in Esch.
Neem contact op via info@myqimotion.nl, of bel 06 53 22 01 74 voor meer informatie.
Ontdek de kracht van Qi Gong en ervaar zelf de voordelen van Ontspanning in beweging.
Tai Chi
De kracht van ademhaling, concentratie en aandacht
Tai Chi, ofwel Tai Chi Chuan, is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die zich richt op het ontspannen van zowel lichaam als geest. MyQiMotion legt de nadruk vooral op de gezondheidsbevorderende eigenschappen van deze discipline.
In tegenstelling tot vechtsporten zoals karate of kickboksen, waar de focus ligt op externe technieken en kracht, staat bij Tai Chi de innerlijke beleving en ontwikkeling centraal.
Zachtheid en evenwicht
Een belangrijk aspect van Tai Chi is het principe van Yin en Yang, dat de nadruk legt op zachtheid en het evenwicht tussen vullen en loslaten. Het bewust toepassen van deze principes draagt bij aan je balans en evenwicht. Cruciaal hierbij is het behoud van je eigen centrum, vaak aangeduid als de verticale as. De bewegingen worden vanuit de buik gecreëerd, waarbij je gebruikmaakt van energie, ook wel Qi genoemd.
Kom weer in je centrum
Zachtheid, ontspanning, timing, een rechte houding en een goede ademhaling zijn essentieel om steeds weer in je centrum te komen. De harmonie tussen balans, evenwicht en innerlijke kracht versterkt de oefeningen, waardoor je het gevoel krijgt dat de energie vrij door je lichaam stroomt.
In een staat van balans
De bewegingen kunnen soms extreme posities aannemen, maar ze brengen je altijd terug naar een staat van balans, zodat je klaar bent voor de volgende beweging.
Op fysiek niveau helpt Tai Chi bij het verbeteren van kracht, flexibiliteit en cardiovasculaire conditie. Het kan ook helpen om tremoren te verminderen en biedt een breed scala aan andere gezondheidsvoordelen.
Wil je deze prachtige gezondheid-bewegingsleer zelf ervaren?
Boek dan een gratis proefles bij MyQiMotion, gelegen aan de Heikant 9 in Esch.
Voor meer informatie kun je ons bereiken via info@myqimotion.nl, of bel naar 06 53 22 01 74.
Ontdek de kracht van Tai Chi en ervaar zelf de effecten van een goede ademhaling en concentratie.
Tai-Chi Qi Gong voor dementerenden
Het doel van deze les is om de algehele vitaliteit van dementerende personen te verbeteren door middel van Tai-Chi Qi Gong. De eenvoudige lichamelijke oefeningen van Tai-Chi Qi Gong helpen het bindweefsel, de spieren, pezen en gewrichten soepel en in conditie te houden, en stimuleren daarnaast ook de geest.
Concrete doelen van de les
- Verbeteren van algehele vitaliteit
Door regelmatig Tai-Chi Qi Gong te beoefenen, kunnen de deelnemers fysieke en mentale voordelen ervaren, zoals verhoogde flexibiliteit, verbeterde balans, en een kalmere geest. - Zelf ervaren wat Tai-Chi Qi Gong doet
De deelnemers en ook de verzorgers of begeleiders kunnen zelf voelen hoe deze oefeningen bijdragen aan de eigen vitaliteit.
Praktische invulling van de les
- Duur en opstelling
De les duurt maximaal 30 minuten en wordt gegeven in een groep van 8-10 mensen, bij voorkeur in de ochtend (tussen 10:00-12:00 uur) of in de middag (tussen 14:00-16:00 uur).
Dit is afhankelijk van het dagprogramma en de energieniveaus van de deelnemers. - Staand of zittend
De oefeningen kunnen zowel staand als zittend op een stoel zonder leuningen worden uitgevoerd. Bij staande oefeningen staat de stoel voor de deelnemer ter ondersteuning en veiligheid. - Groepsdynamiek
De les richt zich op de groepsdynamiek, waarbij zachtmoedige instructies worden gegeven en er weinig individuele correcties plaatsvinden. Dit helpt een ontspannen en veilige sfeer te creëren. - Muziek
Indien gewenst, kan er rustige achtergrondmuziek worden gebruikt om de sfeer te ondersteunen en de deelnemers te helpen ontspannen.
Ondersteuning: Bij grotere groepen is het wenselijk om extra ondersteuning te hebben om eventuele verstoringen op te vangen en de les soepel te laten verlopen.
Trainingen
Donderdag 3 oktober gaven we een demonstratie van 14:00 uur tot 16:00 uur in De Rots, Nieuwe Nieuwstraat 7 in Boxtel.
Op dinsdag 8 oktober startten we met wekelijkse lessen Tai Chi in De Rots te Boxtel.
09:30 – 10:30 uur · Tai Chi/Qi Gong
10:45 – 11:45 uur · Tai Chi
De huidige Qi Gong lessen zijn op donderdag van 19:00 – 20:00 uur bij MyQiMotion op de Heikant 9 in Esch.
Op dinsdag worden 3 lessen gegeven in De Rots,
Nieuwe Nieuwstraat 7 te Boxtel:
• 09:00 uur – 10:00 uur Tai Chi/Qi Gong met de nadruk op Qi Gong
• 10:15 – 11:15 uur Tai Chi/Qi Gong met de nadruk op Qi Gong
• 11:30 uur – 12:30 uur Tai Chi/Qi Gong met de nadruk op Tai Chi, waarin de les veel aandacht wordt besteed aan de vorm bestaande uit 48 bewegingen.
Meld je vooraf telefonisch of via e-mail aan.
Neem contact op
Ontdek wat MyQiMotion voor jou kan betekenen. MyQiMotion is vanaf 2024 actief in de plaatsen Esch, Boxtel, Liempde, Haaren, Vught, Sint-Michielsgestel en Helvoirt met therapie gezondheidsproblemen, Tuina Massage, workshops, MijnLijfcoaching, Gi Gong, Tai Chi en Tai Chi / Gi Gong voor dementerenden.
Neem gerust direct contact met ons op voor meer informatie. Dat kan – geheel vrijblijvend – telefonisch en/of via onze e-mail.
+31 6 53 22 01 74
info@myqimotion.nl
MyQiMotion
Harold de Bie
Therapeut / Trainer
Adres praktijk:
Heikant 9
5296 KS Esch
Kwalificaties Harold de Bie
- BOCAM Therapeut
- BOCAM Tai-Chi docent
- BOCAM Qi Gong Docent
- BOCAM In het bedrijfsleven
- BOCAM Qi Gong voor dementerende ouderen